わたしはO脚でしたが、本当はいまいち真剣に治そうと考えていませんでした。当時O脚で悩んではいても、O脚だから窮すると言うことが特になかったからです。これは大きなエラーでした。

あんなO脚ですが、耐える人は多いと思います。そのO脚の原因になっているものはいくつかあるみたいですが、先程挙げた、体勢も関係しているみたいです。こちらは知らなかったので、ちょっとびっくりしました。O脚を改善する方法について、いろいろ調べたことがありました。その中で最も有効だと思ったのはO脚改善ストレッチです。実はこれにはいくつか方法があり、指導者によってもやり方が違うのです。どれが良いというのもむずかしいですが、相性の問題もあります。

O脚は腰痛などのも背景とも考えられているようですが、腰痛の原因はおもに骨盤の歪みにあります。O脚になったから骨盤が歪んで腰痛にもなるのか、骨盤が歪んだからO脚や腰痛になるのかは苦しいところところが、いずれにせよO脚は善しなければならないものです。

こちらがO脚だった間は全然出方は鋭くなかったような気がします。規則正しい出方は直立の時には軽く前かがみになっているのが普通出方です。O脚で悩んでいる人の多くは、見かけも改善していく必要があると思います。見かけを直すためには、毎日のスピリットがとても大切になるでしょう。指し積み重ねるのもは大変ですが、ぜひともやり続けて下さい。

O脚は実はすべての人がなる可能性がある身体症状です。仕事などで忙しく不規則な生活を送っていると知らず知らずに変な姿勢になっていて、骨盤に異常をきたしたりすることが、O脚の症状の主な誘因となるようです。